Dica para começar o dia

Dica: Não tomar o pequeno almoço continua a ser um dos erros mais comuns de quem quer praticar uma alimentação equilibrada! É também um dos mais prejudiciais. Repare, após uma noite de sono o corpo fica imensas horas sem se alimentar, e quando acordamos é necessário repor energias para enfrentar o dia! Acorde cedo, para ter tempo de tomar o pequeno almoço e organizar o seu dia. Bom apetite!