7000!!!
- Nuno Carvalho Fitness
- 11 de jul. de 2016
- 1 min de leitura
7000!! É o numero total de calorias presentes em 1kg de gordura corporal. No processo de perca de peso é necessário criar um défice entre as calorias que consome e aquelas que gasta! Quantos quilos quer perder? É só fazer as contas! Em tom de brincadeira costumo dizer aos meus alunos, "No que toca a calorias não existe austeridade, podem gastar a vontade." Bons treinos! https://www.facebook.com/nunocarvalhofitness
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